Maandelijks archief: juni 2018

Grapefruit shake

Geplaatst op juni 29, 2018 door Maria Onstenk

nodig: 1 rode grapefruit/250 gr rode biet/50 gr kokosyoghurt/ 35 gr rauwe cashewnoten/ 2 eetl eiwitpoeder/ snufje vanille poeder of extract. Haal de grapefruit partjes uit de schil en blend alles.

Geplaatst in Smoothies | Reacties uitgeschakeld voor Grapefruit shake

Chocoballetjes

Geplaatst op juni 18, 2018 door Maria Onstenk

Nodig voor ongeveer 10 balletjes: 150 gr dadels/ 2 eetl cacao 75 gr gemengde noten/20 ml kokosolie/ geraspt kokos. Zo maak je het: Laat gedroogde dadels ongeveer 10 min. weken in warm water. Doe alles  behalve de geraspte kokos in … Lees verder →

Geplaatst in Tussendoortjes | Reacties uitgeschakeld voor Chocoballetjes

Tropische smoothie met limoen

Geplaatst op juni 18, 2018 door Maria Onstenk

Nodig voor 4 personen: 2 rijpe bananen/ 2 mango’s/ 2 cm gemberwortel geschild/ 200 ml kokosmelk/3 el limoensap.

Geplaatst in Smoothies | Reacties uitgeschakeld voor Tropische smoothie met limoen