Categorie├źn
Smoothies

ontbijtsmoothies

yoghurt smoothie met havermout en framboos: 200 ml yoghurt (3,5% vet) met 100 gr frambozen en 4 el havervlokken blenderen.

Avocado – sinaasappelsmoothie: doe 2 handen rucola, 2 rijpe avocado’s, 2 sinaasappels en 1 eetl gewelde (10 minuten) chiazaad in de blender.

Lekker ontbijtsmoothie: 1 banaan/ 750 ml alpro mild en creamy naturel en ongezoet/ doosjevol blauwe bes en framboos/ 80 gram havermout/ 4 takjes munt. Alles in de blender en smullen maar.